花飾り（４月のお花）
久々の更新です。久々すぎてどうやって更新するのか四苦八苦(^-^;
今年の４月から、月一で子供デイサービス様にて、“花飾り”という素敵な講座名をいただきレッスンをさていただいてます。
トライアンングルとかドームとかの型にこだわらず、自由にお花を楽しんでもらおう！
ということを大切にすすめさていただいています。
初めてのレッスン、ドキドキのレッスンスタート。
４月のテーマは“春の野原”
・黄色のスプレーバラ
・マトリカリア
・ブプレリウム
＆お子さまが工作の時間に作成した蝶々🌼
お花に向かう様子は真剣そのもの。
じっくりと考えながらお花を挿していく子。
ひらめきでぴぴっと挿していく子。
とても素敵な作品がたくさん出来上がりました☆(^^)☆
いくつかご紹介させていただきます。
きゅっとまとまりながらも可憐な野原。
のびのびと風が吹き渡っているような野原
『今日は楽しかったなぁ』の言葉もいただき、レッスンを引き受けさせていただいて良かったなと思えた初回レッスンでした(*^-^*)
季節のかわり目
今日は、久々にカラッとした気持ちのいい日。
青空と白い雲、葉の緑
なんて爽やか☺！
お天気の変化や気圧の変動が激しいこの時季の特徴。
自分もそうなのですが、
低気圧がやってくるとき、雨が降る前に
ひどい頭痛やめまいにおそわれたことはないでしょうか。
私たちの身体は、ある程度の圧がかかる方が安定しています。
低気圧や気圧の変動時は、自律神経がくるいやすく
頭痛やめまいが起きやすくなります。
また、雨が降る直前や台風が発生し気圧が低下すると
炎症を起こす働きをもつヒスタミンが体内で過剰に分泌されるため
アレルギーの諸症状が起きやすくなります。
気圧の変動が大きいこの時季を快適に過ごせたらいいですね。
そのために質のよい睡眠をとって自律神経を整えましょ。
夜更かしをなるべくしないようにし、
朝は気持ちよく目覚められるとよいですね🍀
適度な運動もおススメです。
筋力アップをかねるウォーキングとしてインターバル速歩👟はいかがでしょう。
“ゆっくり歩き3分（普段の歩き方）⇒速歩3分（少し歩幅を大きく歩く）”
上記を繰り返し30分を目安に歩くと、
通常のウォーキングより筋力が10％以上向上するそうです。
今日は
速歩にチャレンジしようかなと思わせる
秋晴れのお天気です｡｡｡
梅雨明けとお祭り
梅雨が明けました。
今年の関東は、『うん？梅雨だったけ？』っていう感じでした。
そのせいか我が家の紫陽花は一輪しか花を咲かせず
ちょっと寂しい状態です｡｡｡
7/15～7/17は、地元のお祭りでした。
このお祭りが終わると、例年、だいたい梅雨明けになります。
“梅雨明けを告げるお祭り”だなぁと、毎年思います。
山車や御神輿を担いでくださった皆さま
暑い中、本当にお疲れさまでした。
それにしても、毎日、どこかで
局地的に豪雨が降ったり、みぞれが降ったり
地球の自律神経がうまく働いていないなぁ、
と実感することが多くなりました。
私たちの身体も自律神経がうまく働かなくなると
心身に不調をきたしたり、病気になったりします。
もしかしたら、
今の地球もそういう状態なんじゃないかと感じます。
地球の自律神経のバランスを整えるために、
何ができるのか考えていきたいと痛感する今日この頃です。
梅雨が明けたとはいえ、まだまだじとっとしたイヤな暑さが続いています。
こんな時は、お手軽なリフレッシュ方法として
ミントや柑橘系の精油をティッシュなどに数滴たらして香らせてみてください♪
沁みわたるような青空を思わせるペパーミントや
爽やかな気持ちにさせてくれるレモンなど
もやもやだるだるした感じを吹き飛ばして
すきっりしゃっきりとさせてくれます🎶
pippi です。ヨロシク
初めまして、僕、pippi
2014年6月
生後2ヶ月頃、じじの腕の中でスヤスヤ。
生後3か月頃、まだ鼻もピンクだょ。男の子か女の子かどっちかなぁの頃｡｡｡
生後4か月頃、顔にアフリカのお面のような模様？が。
初めて車に乗って長い時間揺られたので、とっても不機嫌なお顔。
今年のお花見、鼻もすっかり男らしい青になったょ。
とってもおしゃべり。
お留守番が嫌い、みんなと一緒にお出かけするの大好き。
車の中ではご機嫌が止まらない!!
今日の僕。kaoruにいたずらされて
“オレ、強いんだぞ” アピール
“このすっげぇ、かっけぇ肩のラインが目に入らぬか！”
これからもヨロシクぅ
